Coraz szybsze tępo życia, codzienne troski i natłok informacji – to wszystko przyczynia się do powstania nerwowości. Pomocą mogą okazać się leki uspokajające bez recepty. Jednak czy ich zażywanie jest w pełni bezpieczne? Czym są leki uspokajające bez recepty? Leki uspokajające dostępne w aptekach bez recepty są suplementami diety, co w znacznym stopniu definiuje […]
Artykuły
Kontrolowanie napięcia nerwowego – jak sobie radzić z problemem?
Stres pojawia się niemal codziennie w życiu każdego człowieka. Jest on w zasadzie potrzeby do właściwego funkcjonowania. Jednak nadmierna jego ekspozycja łączy się z przykrymi i niebezpiecznymi dla zdrowia konsekwencjami. Warto zatem dowiedzieć się jak prawidłowo i skutecznie kontrolować napięcie nerwowe. Czym jest stres? Pojęcie stresu zostało wprowadzone przez dr H. Selyse’a, który poświęcił […]
Sposoby łagodzenia stresu – leczenie stresu bez recepty
Problem stresu nieustannie narasta, ponieważ czynników stresogennych w otoczeniu człowieka zaczyna być coraz więcej. Z uwagi na ten fakt, tak ważne jest dbanie o własne zdrowie, poprzez redukowanie stresu. Metod na to jest naprawdę wiele, a co więcej, nie są one ani skomplikowane, ani kosztowne. DLACZEGO WALKA ZE STRESEM JEST WAŻNA? Nieznaczna dawka stresu […]
Stres – choroba cywilizacyjna
Stres dotyczy każdego człowieka i jest nieodłącznym elementem ludzkiej egzystencji. Niestety, na przestrzeni kilkudziesięciu ostatnich lat jego średnie natężenie wzrosło do tego stopnia, iż mówi się, że jest to choroba cywilizacyjna. Co warto o nim wiedzieć, by być zdrowym? CZYM JEST STRES? Pojęcie stresu zostało wprowadzone przez dr Hansa Hugona Sele`a, który uważał, że […]
W jaki sposób utrzymać dobre samopoczucie?
Dobre samopoczucie jest niezwykle ważnym składnikiem ludzkiej egzystencji. Choć o jego ważnym znaczeniu w kontekście ogólnego zdrowia mówi się od niedawna, jednak temat ten jest coraz częściej przedmiotem analizy lekarzy na całym świecie. Jakie są zatem sposoby na poprawę i utrzymanie dobrego samopoczucia? DOBRE SAMOPOCZUCIE – CZYM JEST? Pojęcie dobrego samopoczucia często jest kierunkowane […]
