Sposoby na wyciszenie organizmu

Statystyki dowodzą, że 25% społeczeństwa już choruje lub ma szansę zachorować na różnego rodzaju zaburzenia lękowe.(1) Dlatego warto dbać o swój organizm, nie tylko pod względem fizycznym, ale również psychicznym. Niestety nie ma możliwości, aby z codziennego życia całkowicie wyeliminować napięcie nerwowe, które – przy dużym nasileniu – może doprowadzić do zaburzeń pracy organizmu. Istnieją […]

Nerwowość i rozdrażnienie – jak sobie radzić?

W dzisiejszych czasach co rusz napotykamy sytuacje stresujące. Jedni sobie potrafią z nimi poradzić, inni tracą mnóstwo nerwów z powodu awantury w pracy czy kłótni z partnerem. Dlatego, jeśli nerwowość to doskonale znana nam cecha, to najwyższy czas dowiedzieć się, jak opanować nerwy. Okazuje się, że nie jest to wcale takie trudne, trzeba tylko poznać […]

Nadpobudliwość nerwowa – jak ją rozpoznać?

Każdemu z nas czasami puszczają nerwy. Stres, niemiła atmosfera, różnica zdań – sytuacje te mogą powodować stany napięciowe. Warto się jednak zastanowić czy nasza nadpobudliwość nerwowa nie jest spowodowana poważniejszą chorobą. Kiedy nadmierne nerwy to już oznaka wskazująca na objawy nerwicy? NERWICA-SKĄD SIĘ BIERZE? To co potocznie zwane nerwicą, fachowo nazywa się zaburzeniami lękowymi. Okazuje […]

Jak wzmocnić odporność na stres?

Stres niewątpliwie odgrywa istotną rolę w naszym życiu. Pod warunkiem, że mówimy o stresie krótkotrwałym, bowiem stres przewlekły niekorzystnie wpływa na nasz organizm.(1) Dlatego warto brać pod uwagę różne sposoby walki ze stresem, aby powstrzymać jego niszczycielskie działanie. Logiczne jest, że ciężko będzie całkowicie wyeliminować stres z naszego życia, jednak niektóre metody pomogą znacznie ten […]

Zioła o właściwościach kojących nerwy

Jak wykazują badania, każdego roku coraz więcej osób próbuje znaleźć odpowiedź na pytanie jak ukoić nerwy (8). Kwestia poprawnej kondycji psychicznej, odporności na stres i umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami to problem coraz szerszego grona osób. Czy pomóc mogą w tym naturalne sposoby na uspokojenie nerwów? Ziołolecznictwo, czyli fitoterapia, to dziedzina o szczególnie bogatej […]

Czy zażywanie leków uspokajających niesie za sobą ryzyko?

Coraz szybsze tępo życia, codzienne troski i natłok informacji – to wszystko przyczynia się do powstania nerwowości. Pomocą mogą okazać się leki uspokajające bez recepty. Jednak czy ich zażywanie jest w pełni bezpieczne?   Czym są leki uspokajające bez recepty? Leki uspokajające dostępne w aptekach bez recepty są suplementami diety, co w znacznym stopniu definiuje […]

Kontrolowanie napięcia nerwowego – jak sobie radzić z problemem?

Stres pojawia się niemal codziennie w życiu każdego człowieka. Jest on w zasadzie potrzeby do właściwego funkcjonowania. Jednak nadmierna jego ekspozycja łączy się z przykrymi i niebezpiecznymi dla zdrowia konsekwencjami. Warto zatem dowiedzieć się jak prawidłowo i skutecznie kontrolować napięcie nerwowe.   Czym jest stres? Pojęcie stresu zostało wprowadzone przez dr H. Selyse’a, który poświęcił […]

Sposoby łagodzenia stresu – leczenie stresu bez recepty

Problem stresu nieustannie narasta, ponieważ czynników stresogennych w otoczeniu człowieka zaczyna być coraz więcej. Z uwagi na ten fakt, tak ważne jest dbanie o własne zdrowie, poprzez redukowanie stresu. Metod na to jest naprawdę wiele, a co więcej, nie są one ani skomplikowane, ani kosztowne.   DLACZEGO WALKA ZE STRESEM JEST WAŻNA? Nieznaczna dawka stresu […]

Stres – choroba cywilizacyjna

Stres dotyczy każdego człowieka i jest nieodłącznym elementem ludzkiej egzystencji. Niestety, na przestrzeni kilkudziesięciu ostatnich lat jego średnie natężenie wzrosło do tego stopnia, iż mówi się, że jest to choroba cywilizacyjna. Co warto o nim wiedzieć, by być zdrowym?   CZYM JEST STRES? Pojęcie stresu zostało wprowadzone przez dr Hansa Hugona Sele`a, który uważał, że […]

W jaki sposób utrzymać dobre samopoczucie?

Dobre samopoczucie jest niezwykle ważnym składnikiem ludzkiej egzystencji. Choć o jego ważnym znaczeniu w kontekście ogólnego zdrowia mówi się od niedawna, jednak temat ten jest coraz częściej przedmiotem analizy lekarzy na całym świecie. Jakie są zatem sposoby na poprawę i utrzymanie dobrego samopoczucia?   DOBRE SAMOPOCZUCIE – CZYM JEST? Pojęcie dobrego samopoczucia często jest kierunkowane […]

nervomix logo
Adamed Consumer Healthcare S.A. Adamed Sp. z o.o.
tel. +48 (42) 225 01 46
fax. +48 (22) 732 77 47
nervomix logo
Adamed Pharma S.A.
tel. +48 (42) 225 01 46
fax. +48 (22) 732 77 47